Jazzdans
I jazzdansen danser vi både til populærmusikk, og til mer tradisjonell musikk som ofte brukes innenfor jazzdans-sjangeren. Jazzdans er god trening, og veldig gøy! Timen starter med en fast oppvarming, og faste teknikkøvelser som styrker kroppen og bidrar til god bevegelighet. Vi øver også tekniske ferdigheter som spark/kicks, ulike hopp, samt piruetter og ulike turns. Deretter danser vi over gulvet, og utforsker mer bevegelse, ulike trinn og store bevegelser. På slutten danser vi en koreografi, som videreføres fra gang til gang.
Fokus i timen er koordinasjon, rytmefølelse, styrke og bevegelighet, samt danseglede.
Anbefalt antrekk:
Mykt, behagelig og bevegelig tøy, gjerne litt tettsittende. For eksempel tights/treningsbukse og t-skjorte.
Sokker eller jazzsko.
